Ученые определили рацион стройных от природы людей

Стройные люди едят преимущественно фрукты, орехи, салаты на обед, а на завтрак мюсли и молочные каши. При этом они крайне редко пропускают утренний прием пищи. Такие данные получили в ходе опроса ученые из лаборатории при Корнеллском университете (США), сообщает МИА КазИнформ.

Исследователи задались целью выяснить, как стройным людям удается поддерживать свой вес. Для этого разработали специальный онлайн-опросник и предложили его заполнить людям среднего телосложения.

В итоге в исследовании приняло участие 147 человек со средним индексом массы тела 21,7 (норма 18,5-24,9), не страдающих от пищевых расстройств. Среди них преимущественно (72 процента) оказались женщины, средний вес испытуемых составил 61 килограмм при среднем росте 168 сантиметров. Большинство респондентов, по их словам, не придерживаются какой-либо специальной диеты, один из десяти отметил, что никогда в жизни не пытался похудеть. Опрошенные ведут здоровый образ жизни: примерно 10 процентов из них оказались вегетарианцами, а 20 процентов заявили, что не употребляют алкоголь.

На завтрак стройные люди чаще всего едят фрукты - с утра их употребляет 51 процент опрошенных. На втором месте - молочные продукты, ими завтракает 41 процент респондентов. На третьем - мюсли (33 процента).

Также на завтрак стройные люди едят хлеб (32 процента), яйца (31 процент), каши (29 процентов). 26 процентов опрошенных позволяют себе выпить кофе. Пропускают завтрак лишь 4 процента респондентов.

Перекусывать такие люди предпочитают фруктами или орехами. Только 10 процентов опрошенных сказали, что пьют кока-колу, в то время как треть респондентов заявили, что употребляют диетические безалкогольные напитки. Что касается физической активности, то занимаются каким-либо спортом один-три раза в неделю 38 процентов стройных людей. 10 процентов утверждают, что никогда не тренируются.

КазИнформ
здоровье еда стройность казахстан инактау
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Раскрытие темы
(0 оценок)
41 просмотр в мае
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
С 14 по 16 мая в области проводилось ОПМ "Скотокрад", передает ИнАктау со ссылкой на пресс-службу Департамента полиции по Мангистауской области. Полицейские раскрыли четыре ранее зарегистрированных дела по скотокрадству, произошедших в Жанаозене, Мунайлинском, Бейнеуском и Мангистауском районах. В Мунайлинском районе задержали преступника, которого разыскивали по статье 229 УК Республики Туркменистан (Присвоение или растрата). Стражи порядка проводили пров...
Общество
С сегодняшнего дня, 20 мая, горожане, перед тем как отправляться на море, могут узнать температуру воды в Каспии на сайте inAktau.kz. Данные по температуре воды предоставляются РГП "Казгидромет" и будут обновляться три раза в день в течение всего лета  – в 05:00, 11:00 и 17:00 часов. Ссылка здесь.
Происшествия
В 4 микрорайоне в нескольких сантиметрах от автомобиля рухнуло дерево. По счастливой случайности, никто не пострадал, передает ИнАктау. По словам жильцов, инцидент произошел сегодня, 20 мая, в семь утра, у дома 27 в 4 микрорайоне. Жильцы просят коммунальные службы обратить внимание на сухостой и больные деревья в городе, чтобы избежать плачевных последствий в будущем. Пресс-секретарь ТОО "Кала жолдары" Айгерим Ходжаева сообщила, что в этом году, в мае и ию...
Происшествия
По данным ведомства, расследование по данному факту находится на стадии завершения, передает ИнАкау. Напомним, ранее мы писали о том, что в редакцию обратилась мама 18-летнего Адилбека, Рыс Ильяусенова. По словам женщины, ее 18-летний сын разбился насмерть, упав с высоты на стройке, где он работал еще 7 апреля. Но в заключении «скорой» написали, что умер парень «биологической смертью», а в морге выписали справку, в которой значилось, что «несчастный случай...
Криминал
По данным "Карты уголовных правонарушений", с 13 по 20 мая в Актау было совершено 37 правонарушений, передает ИнАктау. Лидирующее место среди правонарушений занимают кражи, большая часть из которых произошла в квартирах – 18 фактов.  Также за прошедшую неделю зарегистрировано четыре факта мелких хищений, три по статье "Незаконные приобретение, передача, сбыт, хранение, перевозка или ношение оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств" и тр...
Экология
Госслужащие и работники предприятий в выходные убрали территорию от ресторана "Карвон" и до набережной "Нур Плаза", передает ИнАктау со ссылкой на пресс-службу Актауского городского акимата. В субботники принимали участие около 200 сотрудников Актауского городского акимата, ТОО "Кала жолдары" и ГКП "Каспий жылу, су арнасы". Всего с участка было собрано 250 мешков мусора при помощи погрузчика и двух "ГАЗелей".  Напомним, 11 мая волонтеры вывезли с 43 киломе...
Общество
В Актау завершилась республиканская акция "Приемная на дороге", которая проводилась 17 и 18 мая. По информации Департамента полиции за помощью к стражам порядка во второй день акции обратилось более 500 человек, передает ИнАктау. Больше всего вопросов поступало от водителей по ПДД, административным штрафам и регистрации автомобилей. "Прием граждан проводился не только в областном центре, но и по всем районам и городам Мангистауской области. За два дня поли...
Общество
По прогнозу РГП "Казгидромет", день в областном центре пройдет без осадков, передает ИнАктау. Днем будет солнечно, +25 +27 градусов тепла. Ночью температура воздуха опустится до +17 +19 градусов. По данным weather.com, вероятность выпадения осадков составит 0 процентов, влажность воздуха достигнет 28 градусов.
Спорт
Боксеры привезли одну золотую, три серебряные и одну бронзовую медали, передает ИнАктау со ссылкой на Федерацию бокса Мангистауской области. С 14 по 18 мая в Караганде прошел IV открытый республиканский турнир по боксу среди молодежи памяти трехкратного чемпиона Азии, мастера спорта международного класса РК Ермека Серикова. В числе 70 спортсменов из разных уголков страны были шестеро из Мангистауской области, выступившие в возрастной категории 2001-2002 го...
Спец проекты
Объявления
15.05.2019
Разместить объявление в этом блоке Добавить
Ответственный за раздел
Светлана Антонова
Журналисты сайта InAktau.kz всегда на связи.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Актау больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!

Редактор - InAktau.kz:
news@inaktau.kz
+7(777) 22-22-105