Не забавы ради, а здоровья для!

Валентина Апанасик , Главный бухгалтер ТОО «Slava-llp

По желанию души- руководитель Оздоровительной группы

«ОТВАЖНАЯ СЕМЕРКА» рассказывает:

Работа у меня сидячая - одно удовольствие  ежедневное море и по воскресеньям банька! Ежедневно с утра – купание и зарядка на море. Всегда после купания прилив бодрости, оптимизма, а потом на работу!

Наша группа “ Отважная семерка” состоит из 7 человек - это Валентина Кочетова - 67лет, стаж моржевания 20 лет, Виктория Мельникова - 51год, с сестрой Оксаной Юндиной - 47лет, стаж моржевания у них 5 лет, Людмила Белозир - 64года и Елена Перепелица - 47 лет, стаж моржевания 2 года, Меланья Глушко - 66 лет и я ,Валентина Апанасик - 55лет - самые юные моржихи из нашей команды, с августа 2015 года. Все женщины очень активны, мы работаем и занимаемся домом и семьей – и все успеваем!

Мне 55 лет и каждое утро я вприпрыжку и с радостью бегу на море!

Все девчата у нас такие позитивные и энергичные и очень любят здоровый образ жизни!Каждое утро мы на море, кроме воскресения- в этот день мы все в баньку да с веничком!!!

Девиз у нас : не забавы ради а здоровья для!

Перед купанием  хорошенько разминку делаем, потом купаемся. Не секрет, что в морской воде после шторма большой выброс йода и брома- таких полезных нашему организму. Зимой обязательно пьем чаек с имбирем или ягодами! Термос всегда у каждого в рюкзаке.

-Ваша семья поддерживает вас?

-Да и я им благодарна за это. В этом году 30 лет  свадьбы отгуляли.

Два хороших сына у меня! Младший сын в России учится, так я там звезда селфи- все девчонки завидуют моему сыну, что у него такая мама! Каждый день просят сына присылать отчет о наших утренних омовениях. Говорят- мы тоже хотим, чтобы наши мамы были спортивные и энергичные.

Муж меня поддерживает. Я счастливая жена и мама!

- Что для вас дружба?

- Друзья-это такие люди, с которыми можно просто идти вперед, не боясь преград, которые могут быть на пути.

Хороший друг - как ветер при ненастье, он унесёт и горе, и беду!!! Люблю друзей надёжных, настоящих... Ценю я их- и их благодарю!!!

Сегодня 19 января – Крещение и я желаю всем здоровья, счастья и достатка!

 Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 1

Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 2Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 2

Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 3
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 4
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 5
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 6
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 7
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 8
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 9

--------------------------------------------------

Орфография и пунктуация автора сохранены. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.  Прислать свою статью Вы можете через опцию "Сообщить новость"

InAktau.kz
здоровье моржевание каспий актау
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
В редакцию inAktau.kz обратился житель города, который сообщил о том, что на набережной 15 микрорайона коммунальные работники разбирают скамейки. Ситуацию разъяснили в пресс-службе акима Актау, передает инАктау. По информации пресс-службы, демонтаж лавочек начали сегодня, 28 марта. "Меры приняты для безопасности людей, связанных с введенным в стране режимом ЧП", - сообщили в городском акимате. Напомним, ранее сообщалось о временном закрытии парка "Акбота"....
Здоровье
По данным coronavirus2020.kz, 28 марта домой выписываются 11 выздоровевших пациентов. Они 16-17 марта находились на стационарном лечении в инфекционной больнице Нур-Султана, передает инАктау. "Все пациенты получили полную схему лечения согласно клинического протокола диагностики и лечения КВИ. После проведенного лечения было проведено двукратное лабораторное исследование на КВИ с интервалом 24 часа с отрицательным результатом. Данные лица выписываются с ре...
Общество
Женщину с подозрением на COVID-19 госпитализировали сегодня утром, 28 марта, около 04:30 часов. Как сообщили в Центре общественных коммуникаций области, она прибыла из Алматы и жаловалась на ОРВИ, передает инАктау.  "Пациентку доставили из дома и поместили в обсервацию. Медики уже взяли анализы на наличие коронавирусной инфекции и ждут результаты", - сообщили в ЦОК.
Происшествия
Все противоправные действия против женщин были совершены в течение двух месяцев – с января по февраль. Об этом сообщили в пресс-службе департамента полиции по Мангистауской области, передает инАктау. К административной ответственности за домашнее насилие над женщинами было привлечено 274 человека.  "В целях обеспечения безопасности пострадавших в отношении 594 лиц вынесено защитное предписание, проведены профилактические беседы. Двадцать девять человек, на...
Общество
Меры связаны с введенным в стране чрезвычайным положением. Об этом сообщает пресс-служба акима Актау, передает инАктау. "До официального письменного разрешения ГКП на ПХВ «Акбота» запрещается заходить на территорию городского парка. Напоминаем, что к нарушителям будут приниматься соответствующие меры", - сообщили в акимате. Также в "Акботе" приостановлена деятельность предпринимателей, в том числе прокатчиков.
Общество
По данным weather.com, в городе будет ясно, передает инАктау. Днем температура воздуха прогреется до +18 градусов, ночью синоптики прогнозируют понижение до +6 градусов. Вероятность выпадения осадков составит 0 процентов, влажность воздуха 20 процентов. Скорость ветра местами достигнет 24 километров в час.
Образование
Министр образования и науки РК Асхат Аймагамбетов рассказал, как будет организован учебный процесс в дистанционном формате, которому решено прибегнуть в связи с распространением коронавируса. При этом в небольших школах с окончанием каникул обучение может продолжиться в традиционном формате. В ведомстве ещё не совсем чётко осознают, как всё будет выглядеть окончательно, тем не менее, определённые подвижки уже есть, передаёт inAstana.kz. Как отметил на свое...
Здоровье
Об этом сообщили в облздраве Мангистауской области, передает инАктау. По информации пресс-службы облздрава, сегодня, 27 марта, в 17:15 часов пришли результаты анализов пассажира прилетевшего в Актау транзитным рейсом из Стамбула. "В лаборатории СЭС подтвердили первый факт заражения коронавирусной инфекцией", - сообщили в ведомстве. Напомним, первый зарегистрированный инфицированный коронавирусом в Мангистау прилетел в Актау транзитным рейсом из Стамбула. В...
Общество
Об этом говорится в постановлении главного государственного санитарного врача РК Айжан Есмагамбетовой, передает инАктау. Для предупреждения распространения коронавируса людям старше 65 лет ограничили передвижение по улицам с обеспечением им доставки продовольствия и медикаментов. Также, согласно документу, поручено ограничить вход в здания аэропортов, железнодорожных и автомобильных вокзалов для провожающих и встречающих лиц. "Контроль за исполнением насто...
Ответственный за раздел
Светлана Антонова
Журналисты сайта InAktau.kz всегда на связи.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Актау больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!

Редактор - InAktau.kz:
news@inaktau.kz
+7(777) 22-22-105