Не забавы ради, а здоровья для!

Валентина Апанасик , Главный бухгалтер ТОО «Slava-llp

По желанию души- руководитель Оздоровительной группы

«ОТВАЖНАЯ СЕМЕРКА» рассказывает:

Работа у меня сидячая - одно удовольствие  ежедневное море и по воскресеньям банька! Ежедневно с утра – купание и зарядка на море. Всегда после купания прилив бодрости, оптимизма, а потом на работу!

Наша группа “ Отважная семерка” состоит из 7 человек - это Валентина Кочетова - 67лет, стаж моржевания 20 лет, Виктория Мельникова - 51год, с сестрой Оксаной Юндиной - 47лет, стаж моржевания у них 5 лет, Людмила Белозир - 64года и Елена Перепелица - 47 лет, стаж моржевания 2 года, Меланья Глушко - 66 лет и я ,Валентина Апанасик - 55лет - самые юные моржихи из нашей команды, с августа 2015 года. Все женщины очень активны, мы работаем и занимаемся домом и семьей – и все успеваем!

Мне 55 лет и каждое утро я вприпрыжку и с радостью бегу на море!

Все девчата у нас такие позитивные и энергичные и очень любят здоровый образ жизни!Каждое утро мы на море, кроме воскресения- в этот день мы все в баньку да с веничком!!!

Девиз у нас : не забавы ради а здоровья для!

Перед купанием  хорошенько разминку делаем, потом купаемся. Не секрет, что в морской воде после шторма большой выброс йода и брома- таких полезных нашему организму. Зимой обязательно пьем чаек с имбирем или ягодами! Термос всегда у каждого в рюкзаке.

-Ваша семья поддерживает вас?

-Да и я им благодарна за это. В этом году 30 лет  свадьбы отгуляли.

Два хороших сына у меня! Младший сын в России учится, так я там звезда селфи- все девчонки завидуют моему сыну, что у него такая мама! Каждый день просят сына присылать отчет о наших утренних омовениях. Говорят- мы тоже хотим, чтобы наши мамы были спортивные и энергичные.

Муж меня поддерживает. Я счастливая жена и мама!

- Что для вас дружба?

- Друзья-это такие люди, с которыми можно просто идти вперед, не боясь преград, которые могут быть на пути.

Хороший друг - как ветер при ненастье, он унесёт и горе, и беду!!! Люблю друзей надёжных, настоящих... Ценю я их- и их благодарю!!!

Сегодня 19 января – Крещение и я желаю всем здоровья, счастья и достатка!

 Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 1

Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 2Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 2

Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 3
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 4
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 5
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 6
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 7
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 8
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 9

--------------------------------------------------

Орфография и пунктуация автора сохранены. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.  Прислать свою статью Вы можете через опцию "Сообщить новость"

InAktau.kz
здоровье моржевание каспий актау
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Раскрытие темы
(0 оценок)
173 просмотра в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Суд приговорил женщину к условному наказанию, передает инАктау со ссылкой на пресс-службу Актауского городского суда. Из материалов дела стало известно, что кража произошла в ресторане в 23 микрорайоне. Пользуясь тем, что гости увлечены мероприятием, осужденная зашла в гардеробную заведения и стала искать в карманах одежды посетителей ценные вещи. Добычей оказался кошелек, внутри которого лежали золотые серьги стоимостью 150 тысяч тенге и золотое кольцо ст...
Спорт
В субботнее утро, 19 октября, поклонники скорости и ветра собрались в парке "Акбота", чтобы подвести итоги сезона, обсудить новости и поделиться планами на будущее. А планы у мотоциклистов есть всегда - в тёплый сезон они стараются, чтобы их железные кони не простаивали без движения, передает инАктау. "Многие любят путешествовать, едут на своих мотоциклах или берут их в аренду уже на месте. Я этим летом был в Европе, намотал 12 тысяч километров. Там очень...
Общество
На строительство жилья из республиканского бюджета было потрачено 861 миллион тенге, передает инАктау со ссылкой на пресс-службу акима Мангистауской области. Новое жилое здание в селе Курык Каракиянского района построено по программе "Нурлы жер" и представляет собой пять четырехэтажных дома. В каждом из них по 24 квартиры. Площадь двухкомнатных квартир составляет от 53 до 55 квадратных метров.  Ключи от нового жилья получили многодетные семьи и матери, обл...
Общество
По информации РГП "Казгидромет", день в областном центре будет солнечным и без осадков, передает инАктау. Днем температура воздуха составит +20 +22 градуса. Ночью ожидается понижение до +10 +12 градусов. По данным weather.com, вероятность выпадения осадков составит 0 процентов, влажность воздуха 50 процентов. Скорость ветра местами достигнет 13 километров в час.
Культура
Областной музыкально-драматический театр имени Н.Жантурина представил репертуар на октябрь, передает инАктау. 20 октября 19:00 – драма на казахском языке по мотивам произведения Абиша Кекилбаева "Күй" 23 октября 19:00 – моноспектакль на государственном языке "Бір шөкім бұлт" 25 октября 19:00 – мелодрама на русском языке "Измена" 26 октября 11:00 – детская сказка на казахском языке "Ну, погоди!" 27 октября  19:00 – реквием на государственном языке "Әлиханны...
Экология
Площадь разлива нефти составила 210 квадратных метров. Об этом сообщили в департаменте экологии Мангистауской области, передает инАктау. Авария произошла 16 октября в 16:40 часов на подразделении ПУ "Жетыбаймунайгаз", принадлежащего АО "Мангистаумунайгаз". Подрядчиком АО "Мангистаумунайгаз" на объекте является ТОО "Oil Construction Company". Компания 13 августа 2019 года заключила договор с ТОО "Aza Group" на выполнение работ по замене сетчатого ограждения...
Культура
О том, как провести эти выходные, читайте в обзоре от inAktau.kz! Даты, время, место проведения мероприятий, а также приятные акции от городских заведений смотрите в разделе "Афиша" сайта. 19 октября Туризм. Турагентство Aktau City Tour набирает группу на поездку к горе Шеркала. Шеркала является удивительным природным символом Мангистауской области. С определенной точки она выглядит как гигантская юрта, с другой – как готовящийся к прыжку лев. Оттуда предп...
Происшествия
По словам автора видео, ночью в школе раздаются детские голоса, появление которых невозможно объяснить, передает инАктау. События, по словам автора видеоролика, происходят в учебном заведении Актау в двенадцать часов ночи. Во время обхода охранник услышал детские голоса, которых в столь позднее время в школе не могло быть, ведь все учащиеся и педагоги разошлись по домам. Мужчина пошел на звук и стал громко задавать вопросы.  Голоса сразу же умолкли, а испу...
Происшествия
Представители министерства обороны готовы оказать материальную поддержку солдату, потерявшему руку при взрыве гранаты во время учений на территории Мангистауской области, передает инАктау со ссылкой на Tengrinews.kz. Начальник Департамента информации и коммуникаций Министерства обороны Данияр Альжанов прокомментировал произошедшее на учебном полигоне "Бекет ата" ЧП. По его словам, взорвавшаяся граната Ф-1 не предназначалась для боевого метания и была элеме...
Ответственный за раздел
Светлана Антонова
Журналисты сайта InAktau.kz всегда на связи.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Актау больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!

Редактор - InAktau.kz:
news@inaktau.kz
+7(777) 22-22-105