Не забавы ради, а здоровья для!

Валентина Апанасик , Главный бухгалтер ТОО «Slava-llp

По желанию души- руководитель Оздоровительной группы

«ОТВАЖНАЯ СЕМЕРКА» рассказывает:

Работа у меня сидячая - одно удовольствие  ежедневное море и по воскресеньям банька! Ежедневно с утра – купание и зарядка на море. Всегда после купания прилив бодрости, оптимизма, а потом на работу!

Наша группа “ Отважная семерка” состоит из 7 человек - это Валентина Кочетова - 67лет, стаж моржевания 20 лет, Виктория Мельникова - 51год, с сестрой Оксаной Юндиной - 47лет, стаж моржевания у них 5 лет, Людмила Белозир - 64года и Елена Перепелица - 47 лет, стаж моржевания 2 года, Меланья Глушко - 66 лет и я ,Валентина Апанасик - 55лет - самые юные моржихи из нашей команды, с августа 2015 года. Все женщины очень активны, мы работаем и занимаемся домом и семьей – и все успеваем!

Мне 55 лет и каждое утро я вприпрыжку и с радостью бегу на море!

Все девчата у нас такие позитивные и энергичные и очень любят здоровый образ жизни!Каждое утро мы на море, кроме воскресения- в этот день мы все в баньку да с веничком!!!

Девиз у нас : не забавы ради а здоровья для!

Перед купанием  хорошенько разминку делаем, потом купаемся. Не секрет, что в морской воде после шторма большой выброс йода и брома- таких полезных нашему организму. Зимой обязательно пьем чаек с имбирем или ягодами! Термос всегда у каждого в рюкзаке.

-Ваша семья поддерживает вас?

-Да и я им благодарна за это. В этом году 30 лет  свадьбы отгуляли.

Два хороших сына у меня! Младший сын в России учится, так я там звезда селфи- все девчонки завидуют моему сыну, что у него такая мама! Каждый день просят сына присылать отчет о наших утренних омовениях. Говорят- мы тоже хотим, чтобы наши мамы были спортивные и энергичные.

Муж меня поддерживает. Я счастливая жена и мама!

- Что для вас дружба?

- Друзья-это такие люди, с которыми можно просто идти вперед, не боясь преград, которые могут быть на пути.

Хороший друг - как ветер при ненастье, он унесёт и горе, и беду!!! Люблю друзей надёжных, настоящих... Ценю я их- и их благодарю!!!

Сегодня 19 января – Крещение и я желаю всем здоровья, счастья и достатка!

 Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 1

Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 2Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 2

Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 3
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 4
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 5
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 6
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 7
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 8
Не забавы ради, а здоровья для! (фото) - фото 9

--------------------------------------------------

Орфография и пунктуация автора сохранены. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.  Прислать свою статью Вы можете через опцию "Сообщить новость"

InAktau.kz
здоровье моржевание каспий актау
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
174 просмотра в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
Степную птицу, которая сидела в море на камнях на видео засняли очевидцы, передает инАктау. Гуляющие по Скальной тропе жители Актау заметили на камнях мокрого филина. Птица не смогла самостоятельно выбраться на берег. Люди также не могли ей помочь, так как пробраться к филину по скользким камням в море не представлялось возможным. «Его вороны туда загнали вороны. Потом они стали гонять его с камня на камень. В итоге он прыгнул на буек, упал с него в море»,...
Криминал
По данным «Карты уголовных правонарушений» с 13 по 19 января в городе было совершено 51 преступление, передает инАктау. За семь дней в городе произошло 18 краж, шесть мелких хищений, три мошенничества, два факта присвоения и растраты вверенного чужого имущества, одно нарушение неприкосновенности жилища, 14 преступлений связанны с незаконным оборотом наркотических средств. Также зарегистрировано два факта умышленного причинения тяжкого вреда здоровью, четыр...
Общество
По данным синоптиков, осадков в городе не ожидается. В воскресенье, 19 января, температура воздуха в Актау днем +2 градуса тепла, ночью столбики термометров опустятся до 0 градусов. Пасмурно. Скорость ветра 4-7 метров в секунду.
Общество
Два года назад Гулфара купила квартиру в новостройке в 17 микрорайоне, то есть, она пока первая и единственная владелица жилплощади. В квартире помимо нее прописаны еще четыре члена ее семьи. Недавно, оплачивая коммунальные услуги, женщина обнаружила двух «приживал». В ее доме каким-то образом оказались прописаны два мужчины из Узбекистана. Чтобы узнать, как такое могло произойти, женщина обивала пороги всех ведомств, но безрезультатно, передает инАктау со...
Общество
В антимонопольное ведомство поступило уведомление о повышении цен на услуги ТОО «Альянс Энергоснаб Актау». Компания намерена повысить тариф на электроэнергию для юридических лиц и бюджетных организаций. «В 2019 году изменились правила тарифообразования на розничном рынке электрической мощности. То есть, в тарифе энергоснабжающих организаций появилась еще одна величина. В прошлом году в закон об электроэнергетике внесены изменения и утверждены правила рынка...
Общество
В Актау прошли публичные слушания по проекту строительства железнодорожного вокзала на станции «Меловая». К единому мнению собравшиеся прийти не смогли, передает инАктау. На слушаниях побывал наш корреспондент. Впервые за долгое время слушания собрали полный зал. По мнению автора статьи и его коллег, которые присутствовали на множестве таких мероприятиях, 90 процентов аудитории - сами сотрудники АО «Каскор-Транссервис», которые пришли в назначенное место з...
Экология
Судебным органом на предприятие наложены административные взыскания на общую сумму 1 742 029 тенге, а предъявленная Департаментом экологии общая сумма ущерба, нанесенная экологии, составила 13 837 169 тенге, передает инАктау со ссылкой на Департамент экологии. Жители города неоднократно жаловались в Департамент на едкий запах со стороны сбросного канала, соединяющий КОС-1 и Кошкар-Ата, который предназначен для сброса очищенной канализационной воды из нижне...
Общество
По данным синоптиков, в городе возможны осадки. В субботу, 18 января, температура воздуха в Актау днем до+4 градусов тепла, ночью до +1 градуса Цельсия. Пасмурно. В первой половине дня возможен дождь, ближе к вечеру – дождь со снегом. Скорость ветра 11 метров в секунду утром, после обеда ветер стихнет.
Экономика
Казахстан занял последнее место в мире в рейтинге по росту минимальной заработной платы, передает zakon.kz со ссылкой на исследование ranking.kz Как отмечают аналитики, расчеты минимальной заработной платы в странах мира выглядят по-разному. Так, портал Picodi.com провел исследование, охватившее 54 страны мира, в которых существует установленная законодательными органами минимальная зарплата. В результате анализа выяснилось, что налоговая нагрузка в разных...
Ответственный за раздел
Светлана Антонова
Журналисты сайта InAktau.kz всегда на связи.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Актау больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!

Редактор - InAktau.kz:
news@inaktau.kz
+7(777) 22-22-105