Женский фитнес в Актау

Женский фитнес в Актау (Фитнес Микс) - это стремление к совершенству, Ваше осознанное восприятие и разностороннее гармоничное развитие всех возможностей физического тела.

В зависимости от Вашего уровня физической подготовки, в тренировочный процесс постепенно включаются несколько фитнес направлений, гармонично дополняющих друг друга.

Тренировки проходят как на земле, так и в воздухе (частично в воздухе) с использованием инновационных тренажеров на эластичных стропах. Каждая новая тренировка усиливает эффект предыдущей.

Fitness Mix (Фитнес Микс) - нагрузка на все группы мышц, гибкость, растяжка, осознанное дыхание, пластика, коррекция фигуры, здоровье, жизненная сила и восторг полёта. Фитнес Микс меняет образ мышления, так как наши тренировки - выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ.

Во время тренировок Фитнес Микс:
- возникает доверие к физическому телу, открываются новые знания и возможности осознанно управлять своим телом.
- усиливается кровообращение головного мозга (перевёрнутые позы), что приводит к улучшению памяти, концентрации внимания.
- возникает состояние лёгкости и радости, а качание и полет над землей возвращают нас в детство.

Наши улетные женские фитнес тренировки в Актау подарят Вам массу положительных эмоций и новые яркие впечатления.

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/lotosaktau/