В Актау местные продавцы рассказали о том, как правильно выбрать арбуз и дыню

На прилавках рынков Актау продаются арбузы и дыни из местных огородов, а также завезенные из других стран, сообщает ИнАктау.

Летний сезон у многих ассоциируется с солнцем, морем и отдыхом и... С арбузами и дынями, которые созревают в этот период. Они не только вкусные и сочные, но и обладают рядом полезных свойств.

В Актау привозят арбузы и дыни в основном из Шымкента, но помимо этого на прилавках можно найти плоды из местных огородов, например, из Ералиево и Форт-Шевченко.

Арбуз полностью съедобен и мякоть, и корки и семечки. Арбузная мякоть обладает множеством полезных веществ. В этой летней ягоде присутствуют такие витамины, как РР, С, D, В1, В2 и В6, каротин, соли железа, меди, фосфора, калия, кальция, цинка, фолиевой кислоты. Семечки арбуза способствуют улучшению зрения, расширяют сосуды, и действуют, как антиоксидант.

Дыня сама по себе уникальный плод, обладающий волшебным вкусом и невероятным ароматом. Ее употребление разгладит кожу, укрепит ногти и волосы, а настроение от вкуса будет приподнято. Она, как и арбуз, полна витаминов - С, РР, В1, В2. В ее составе также имеется фолиевая кислота, которая полезна для нервной системы, каротин, который придает коже лица персиковый оттенок и делает ее гладкой, инозит, способствующий росту и укреплению волос, железо, полезное для кровеносной системы, кремний, благотворно влияющий на состояние кожи и волос, а также магний полезный для сердечной мышцы.

В Актау средняя цена за килограмм арбуза или дыни на рынке "Волна" в 5 микрорайоне и "РусКаз" в 8 микрорайоне составляет 100 тенге. Рекомендуемый период, когда можно без страха покупать арбуз и дыню, приходится на конец августа или начало сентября.

Местные продавцы для поделились с читателями тем, как правильно выбрать арбуз. Это вы сможете увидеть в видеосюжете.