Новости Актау - последние новости Актау сегодня на inaktau.kz

Общество

12:22, 6 октября

Токаев направил поздравление в честь 275-летнего юбилея Бекета Ата

В местности Тобыкты Мангистауской области прошли масштабные торжества, посвящённые 275-летию со дня рождения Бекета Ата Мырзагулулы и его духовного наставника Шопан Ата. За два дня мероприятие собрало более 10 тысяч гостей из разных регионов Казахстана, а также из ближнего и дальнего зарубежья, передает inAktau.kz. По случаю юбилея глава государства Касым-Жомарт Токаев направил поздравительное послание, которое зачитал аким области Нурдаулет Килыбай. В об...

Общество

10:00, 6 октября

В Тобыкты названы победители соревнований, посвященных 275-летию Бекет Ата

В местности Тобыкты прошли соревнования по национальным видам спорта в рамках аса, посвящённого 275-летию со дня рождения Бекет Ата Мырзагулулы и в память его духовного наставника Шопан Ата, передает inAktau.kz. В престижном турнире по казахской борьбе «түйе палуан» участвовали 14 борцов из Атырау, Шымкента, Кызылорды, Караганды, Актобе и Мангистауской области, среди них – чемпионы Казахстана, победители турнира «Қазақстан барысы», призёры чемпионатов Ази...

Общество

09:00, 6 октября

Штормовое предупреждение объявили в Мангистау

В РГП “Казгидромет” сообщили, что на территории Мангистауской области объявлено штормовое предупреждение, передает inAktau.kz. По данным синоптиков, 6 октября в Мангистауской области ожидается ветер юго-восточный на западе области, порывы 15-18 м/с. На западе, северо-востоке области сохраняется высокая пожарная опасность. В Актау 6 октября сохраняется высокая пожарная опасность.

Здоровье

19:26, 5 октября

Что нужно съесть, чтобы хорошо спать

Невролог Анна Черепанова рассказала, что ряд продуктов могут помочь улучшить качество сна, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. В беседе с KP.RU специалист отметила, что стакан теплого молока перед сном может повысить уровень гормона сна мелатонина, а также триптофана, который помогает успокоиться и легче заснуть. По ее словам, жирная рыба, кукуруза и вишня способствуют поддержанию нормальной выработки гормонов сна. В бананах тоже содержится триптоф...

Здоровье

17:22, 5 октября

Чтобы не простудиться: простые советы

Фармацевт Амир Бхогал рассказал о четырех правилах, которые помогут укрепить иммунитет и снизить риск заражения в период сезонных инфекций, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Его рекомендации приводит издание HuffPost. По словам эксперта, самым простым и действенным способом защиты остается достаточный сон и полноценное питание. Осенью особенно важно употреблять сезонные фрукты, овощи и ягоды, которые насыщают организм витаминами и минералами. Это...

Общество

15:18, 5 октября

7 секретов, которые сделают ваш дом уютнее

Дорогой отель от обычной квартиры отличает не цена номера и не мраморные полы. Разница кроется в деталях, в тех мелочах, которые создают ощущение комфорта и роскоши, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Оказывается, многие фешенебельные секреты премиальных отелей можно легко воспроизвести дома без новых ремонтов. Можно просто подсмотреть, как это делают профессионалы, и адаптировать под свою жизнь, пишет Life.ru. Ароматы вместо освежителей воздуха В...

Здоровье

13:28, 5 октября

Орехи при похудении? Можно!

Долгое время считалось, что орехи на диете нельзя употреблять, потому что они слишком жирные и калорийные. Новые исследования полностью переворачивают это представление, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Как пишет Daily Mail, исследование, которое касалось похудения, показало, что добавление орехов при соблюдении диеты, предусматривающей ограничение калорий, не мешало прогрессу. Более того, в некоторых случаях люди, которые употребляли орехи, пох...

Общество

11:23, 5 октября

Минздрав обратился с важной информацией о здоровье детей

С началом учебного года Минздрав РК призвал родителей уделять особое внимание здоровью детей и напомнил, что все школьники в Казахстане застрахованы в системе обязательного социального медицинского страхования (ОСМС). Взносы за них вносит государство, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. В ведомстве уточнили, что дети могут бесплатно получать широкий спектр медицинских услуг – от школьной медицины и стоматологии до лечения в стационаре, реабилитации...

Общество

09:26, 5 октября

Синоптики предупредили о пыльной буре в Мангистау

"Казгидромет" опубликовал штормовое предупреждение в 13 регионах Казахстана в том числе в Мангистау, передает inAktau.kz. Днем 5 октября на западе, юге, в центре Мангистауской области ожидается пыльная буря. Порывы 15-20 м/с. На западе, северо-востоке области сохраняется высокая пожарная опасность. г. Актау: днем ожидается пыльная буря. Днем порывы 15-18 м/с. Сохраняется высокая пожарная опасность.

Здоровье

17:12, 4 октября

Выйти из телефона: советы, которые работают

Сообщения, соцсети, новости и развлечения становятся привычным фоном, без которого многие уже не представляют свою жизнь. Но вместе с удобством телефон приносит и проблемы: переутомление, нарушение сна, потерю концентрации и даже чувство тревоги, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. По данным различных исследований, чрезмерное использование гаджетов связано с повышением уровня стресса и ухудшением качества отдыха. Поэтому все больше специалистов сов...