Любителей спорта приглашают на "Стрейчинг в групповом и персональном тренинге".
На семинаре студенты изучают физиологию стретчинга, основные виды упражнений, актуальные методики, а так же обучаются составлять форматы занятий для группового и персонального тренинга.
Стретчинг, PNF-стретчинг, Миофасциальный Релиз – методики, позволяющие эффективно снимать излишнее мышечное напряжение, улучшать осанку, растяжку и подвижность тела, снимать стресс.
На семинаре Вы узнаете:
+ что такое стретчинг (растяжка);
+ современную физиологию стретчинга для эффективного и безопасного применения растяжки для себя и своих клиентов;
+ пост-изометрический стретчинг – PNF-стретчинг;
+ современные методики проведения занятий стретчингом;
+ миофасциальный релиз;
+ противопоказания и запрещенные упражнения.
Вы научитесь:
+ основным упражнениям и модификациям;
+ упражнениям в Парах (это интересно и необычно!);
+ проводить собственные групповые занятия;
+ работать персонально и с группой клиентов, а так же, мотивировать, правильно и тактично корректировать, исправлять ошибки.
Мастер-тренер: Татьяна Салатина.
По окончании семинара выдается Сертификат установленного образца.
Объем семинара: 8 часов.
Запись по телефону: +7 (702) 266-11-58. Время уточняйте.