Представитель Республиканской Федерации IFBB @aktau.fitness и Президент Мангистауской области по бодибилдингу и фитнесу @zhdanov.anatoliy совместно с образовательной школой @fitness_school_fitnesspro проводят два образовательных семинара.
16 июня: "Особенности фитнес тренинга при грыжах и протрузиях".
Современный образ жизни буквально приковал человека к положению сидя, вследствие чего огромное количество функциональных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата стало не исключением, а нормой.
Одна из важных задач, стоящих перед персональным фитнес тренером, – оптимизировать осанку клиента посредством улучшения двигательной функции каждого сустава и всего тела.
Но чтобы вовремя распознать нарушения, необходимо приобрести видение проблематики. Не так просто увидеть, какие конкретно структуры подверглись функциональным изменениям. Но и оптимизировав осанку, необходимо научиться сохранить стабильность изменений.
На семинаре мы рассмотрим:
- Оси и плоскости движения. Строение и функции ода: скелет, мышечная система. Двигательная единица.
- Строение и функции позвоночника.
- Двигательный сегмент.
- Осанка. Виды нарушений осанки.
- Варус и вальгус голеностопного сустава.
- Методы оценки осанки.
- Тестовые упражнения.
- Виды дегенеративных нарушений позвоночника.
- Причины болей в спине.
- Причины дегенеративных изменений.
- Принципы построения физической нагрузки в зависимости от стадии и типа заболевания.
- Основы стабильности позвоночника в повседневной жизни.
- Запрещенные упражнения.
Семинар рекомендован инструкторам групповых программ, инструкторам тренажерного зала,персональным тренерам,врачам- реабилитологам ,врачам кабинета функциональной диагностики, массажистам.
В стоимость семинара включено: посещение, раздаточный материал, мастер-класс, музыкальный диск для занятий, сертификат.
Мастер-Тренер: @tatyana_salatina
Запись по телефону: 87022661158