West Crossfit (Вест Кроссфит), спортивный зал в городе Актау (закрыты)
Фотоальбомы (1)
Информация о компании
CrossFit - брендированная система физической подготовки, зарегистрированная в качестве торговой марки корпорацией CrossFit. Продвигается и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта. Кроссфит, это тренировки, которые включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, с множеством повторов и вариативностью упражнений тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и т.д.
Данная программа универсальна:
она подходойдет как новичкам, так и продвинутым атлетам разного телосложения, уровня физической подгтовки, пола и возраста.
За одну тренировку прорабатываются все группы мышц, удаётся запустить обменные процессы и сжечь до 700 ккал.
Мы поможем тебе приобрести:
|
Выносливость Тренировки в зале West Crossfit, в режиме нон-стоп
|
Гибкость Динамическая разминка, растяжка и заминка
|
|
Силу Упражнения с гантелями, штангой, тяги, жимы,
|
Координацию Гимнастические упражнения развивают
|
Благодаря базовым силовым упражнениям результат будет виден уже через 1 месяц. Мышцы придут в тонус и станут рельефными.
Приходи в наш клуб West Crossfit по адресу: 9 мкр, Т/Ц "Ардагер" и на собственном реальном примере докажи, что человеческие возможности в силе, скорости и выносливости не имеют предела.