"Материальные блага больше ничего не решают": как не сойти с ума на карантине

фото: Яндекс Дзен, Алима Арманова
фото: Яндекс Дзен

Для многих вынужденная изоляция, связанная с последними событиями в стране, стала настоящим испытанием. В особенности для тех, кто привык к активному образу жизни. Врач-психиатр психолого-медицинской педагогической комиссии Мунайлинского района Камиш Хасанов рассказал о том, как облегчить пребывание на карантине, передает инАктау.

По словам Камиша Хасанова, введенный в области ряд ограничений сказался на психологическом состоянии некоторых жителей региона.

"Похожая ситуация наблюдается во многих странах: чаще возникают конфликты на бытовой почве, люди могут поругаться. Например, живет семья, муж и жена весь день работают, дома вместе проводят всего несколько часов, а тут, раз, и все постоянно дома, в том числе дети, бабушки, дедушки. Понятно, когда квартира большая, у каждого есть пространство, а если, например, двухкомнатная квартира, в которой сразу несколько человек. Конечно, людям приходится нелегко, есть определенное напряжение", - говорит врач-психиатр.

По мнению Камиша Хасанова, в условиях вынужденной изоляции в первую очередь важно переосмыслить свои мотивы.

"В такие моменты, которые сейчас проживает вся страна, важно не быть эгоистом, подумать о родных, друзьях, соседях, да и о целом народе. Нужно понять, что все ограничения, с которыми мы столкнулись, необходимы для борьбы с невидимым врагом – коронавирусом. Необходимо потерпеть, потому что соблюдение карантина поможет быстрее преодолеть вирус. Многие сейчас бравируют тем, что им все ни по чем, они не заболеют. Да, может, человек, который не соблюдает правила, заразиться и легко перенесет заболевание, а, его родные, с которыми он контактировал, могут столкнуться с осложнениями. Поэтому важно подумать не только о себе, но и о других. Тогда взгляд на ситуацию изменится", - сказал Камиш Хасанов.

Чтобы облегчить пребывание на карантине, специалист порекомендовал организовать личный, семейный досуг.

"Нужно занять себя чем-то. Например, вспомнить о тех бытовых мелочах, до которых раньше из-за постоянной занятости не доходили руки. У женщин, например, всегда по хозяйству есть дела, мужчины могут дома что-то отремонтировать. Можно собрать семью за увлекательным досугом, хорошо провести время. Кроме того, сейчас у нас есть такое благо, как технологии, поэтому оно нам тоже помогает, люди могут позвонить родственникам, узнать у них о делах, здоровье, тем самым немного отвлечься", - сказал Камиш Хасанов.

"Я хочу обратиться к каждому: все зависит от нас. Думаю, все уже поняли, что сейчас материальные блага ничего не решают, сейчас самое главное – это ответственность и сознательность. Каждый, соблюдая правила, вносит свой вклад. И очень важно не унывать, настрой должен быть на победу", - добавил специалист.

Напомним, с 3 апреля в Мангистауской области вводится карантин. 

Важно знать:

Куда обращаться мангистаусцам на спекулятивный рост цен на продукты питания.

Как не потерять свой бизнес в условиях ЧП из-за коронавируса.

Куда в Мангистау обращаться по вопросам карантинного режима читайте здесь.

О том, какую справку нужно иметь, чтобы ходить на работу во время карантина, можно прочесть, пройдя по ссылке.

Все новости по теме коронавируса в Актау читайте здесь.

карантин психология врач
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Блогеры собрали 20 млн. тенге на лечение матери шестерых детей, проживающей в Мунайлинском районе, сообщает инАктау со ссылкой на телеканал Mangystautv.kz Райхан Джумабаева несколько лет назад перенесла тяжелую операцию, и с тех пор прикована к постели. Мать шестерых детей уже потеряла всякую надежду. «С моим диагнозом все больницы отказывались меня принимать. У меня нет сил бороться. Мое состояние с каждым днем ухудшается», - говорит Райхан. По словам жен...
Общество
Актауская пенсионерка «создала» в квартире приют для бездомных собак и кошек, но только условий для них нет. Соседи жалуются во все инстанции, в ответ слышат угрозы, сообщает инАктау со ссылкой на Astanatv.kz Вот уже почти 25 лет соседи пытаются достучаться до хозяйки квартиры. Люди требуют, чтобы 67-летняя пенсионерка избавилась от своих кошек и собак, но их становится все больше, а хозяйка никогда не выгуливает животных. «Собаки на каждый шаг, на каждое...
Общество
Это второй по счету Урок, который проводят зоозащитники, передает инАктау. На уроке доброты пройдет мастер-класс, на котором участники будут делать домики для уличных котов. Здесь они смогут спрятаться от холода. Кроме того, на встрече расскажут о некоторых правилах ухода за уличными подопечными. Урок пройдет 1 ноября в ДК «Арман», 6 микрорайон (напротив школы). Время проведения с 14.00 до 16.00. Зоозащитники просят тех, кто планирует участвовать, написать...
Общество
По предварительной версии, экс-главу минздрава подозревают в хищении средств на сумму около 526 млн. тенге, которые были выделены на цифровизацию, сообщает инАктау со ссылкой на КазТАГ. В комитете по финансовому мониторингу (КФМ) министерства финансов Казахстана прокомментировали расследование в отношении экс-министра здравоохранения Елжана Биртанова. «Сведения следственных действий в отношении бывшего министра здравоохранения РК не подлежат разглашению в...
Общество
Новые автобусы уже завтра выйдут на линию и будут курсировать по маршруту №3, передает инАктау Автобусы передали недавно созданному ТОО «Каспий Авто парк», учредителей которого является СПК «Каспий». Всего по программе банка РБК в лизинг были закуплены 18 автобусов, каждый стоимостью 40 миллионов тенге. Тридцать процентов заплатило государство, остальные средства в течение семи лет будут выплачивать предприниматели. «Нам полностью отдали третий маршрут. Кр...
Общество
С января 2021 в Казахстане должен начать действовать механизм, разрешающий гражданам изымать часть своих пенсионных накоплений для покупки жилья либо оплаты лечения, передает Forbes.kz Соответствующие законодательные нормы прописаны в проекте закона «О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты по вопросам восстановления экономического роста». В настоящее время законопроект находится на рассмотрении мажилиса и, как ожидается, 4 ноября...
Происшествия
Гвардейцы обнаружили двухлетнего малыша на улице, передает инАктау Мать ребенка обратилась в полицию 28 октября и рассказала, что около 22:00 она с малышом гуляла возле своего дома в микрорайоне Шугыла, а когда отвлеклась – ребёнок пропал. Сначала она пыталась найти сына самостоятельно, но вынуждена была обратиться за помощью к полицейским. «Незамедлительно ориентировка с приметами ребёнка была передана всем службам и патрулям. Вскоре все войсковые наряды,...
Происшествия
По предварительной версии, малыши, оставленные без присмотра взрослых, баловались с огнем, передает инАктау со ссылкой на ДЧС Мангистауской области Пожар произошел 30 октября в селе Кызылтобе-2 Мунайлинского района. Дети 3 и 4 лет отравились угарным газом. «Предварительная причина: возгорание произошло в результате детских шалостей с огнем и того, что дети были оставлены без присмотра взрослых. Первым на место прибыл отдел №5 пожарной части. Младший сержан...
Общество
По данным синоптиков, в городе ожидается небольшое потепление. В субботу, 31 октября, температура воздуха в Актау днем +18 градусов тепла, ночью +15 выше ноля. Небольшая облачность, без осадков. Скорость ветра 6-10 метров в секунду. Относительная влажность воздуха 31-37 процентов.
Ответственный за раздел
Светлана Антонова
Журналисты сайта InAktau.kz всегда на связи.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Актау больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!

Редактор - InAktau.kz:
[email protected]
+7(777) 22-22-105