Врач рассказала, чем может обернуться ежедневное употребление энергетиков

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, что произойдет с организмом, если регулярно употреблять энергетические напитки.

По ее словам, в энергетиках высокие дозы стимулирующих веществ: кофеина, гуараны, женьшеня, таурина. Эффект от таких напитков длится около трех-четырех часов: затем наступает еще большая усталость.

«Прилив энергии сменяется спадом, поскольку стимулирующий эффект обеспечивается в основном за счет внутренних резервов организма. Само по себе разовое употребление энергетика неопасно, однако ежедневное чревато проблемами с нервной системой: депрессиями и подавленностью», - цитирует эксперта РИА Новости.

Врач добавила, что энергетики могут дополнительно нагружать сердечную мышцу, поэтому не следует смешивать их с кофеином, алкоголем, употреблять их после тяжелой физической работы или спортивных нагрузок.

«Бесконтрольное употребление энергетиков может привести к артериальной гипертензии, мигреням, нарушениям сердечного ритма, проблемам с желудочно-кишечным трактом. Напиток – газированный, в больших дозах способен повышать кислотность желудка, вызывать вздутие живота и диарею», - предупредила врач.