![](https://s.inaktau.kz/section/logo/upload/pers/117/logo.png?20240901)
21:24, 6 декабря 2021 г.
Сколько пить алкоголя, чтобы не поправиться в праздники – рекомендации диетолога
![Празднование. Фото: Inga Seliverstova / Pexels Празднование. Фото: Inga Seliverstova / Pexels](/dist-assets/images/cap.jpg)
Празднование. Фото: Inga Seliverstova / Pexels
Диетолог Дженнифер Брунинг назвала способ отметить Новый год и провести зимние праздники без вреда для фигуры.
По мнению Брунинг, основная причина набора веса на новогодних каникулах кроется в большом количестве употребляемого алкоголя, пишет lenta.ru со ссылкой на Eat This, Not That!. Во-первых, отмечает диетолог, алкоголь усиливает голод, и человек может начать налегать на закуски и переесть. Во-вторых, сладкие и высокоградусные напитки содержат много калорий.
Желающим сохранить фигуру диетолог порекомендовала сократить количество алкогольных напитков до одного-двух в день в период праздничных гуляний. Она отметила, что лучше ограничиться одним стаканом пива, одним бокалом вина или одной рюмкой крепкого алкоголя ежедневно.
Ранее российский терапевт рассказала о том, чем может обернуться употребление слишком горячих напитков для ЖКТ. Подробнее по ссылке.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
20:10
Вчера
17:30
Вчера
15:10
Вчера
Объявления
11:19, 29 августа
10:42, 19 августа
57
11:07, 2 июля
13:48, Вчера
15:12, 12 августа
242
live comments feed...