Врачи назвали пять преимуществ отказа от употребления пива

Врачи и диетологи из США назвали пять полезных эффектов для здоровья после отказа от пива.

Американские специалисты считают, что отказ от употребления пива может помочь избавиться от вздутия живота, похудеть, наладить работу печени, улучшить сон и прояснить сознание, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Eat This, Not That!

«Отказ от пива может сделать ваш живот более плоским, потому что вы будете потреблять меньше калорий и переедать, так как алкоголь повышает аппетит», - рассказал доктор Джош Экс.

Он добавил, что пиво нарушает баланс полезных бактерий в кишечнике и раздражает его, что может привести к нарушениям пищеварения и, как следствие, к появлению жира на животе. Кроме того, преимуществом отказа от регулярного употребления пива станет нормализация работы печени. Это освободит ее от переработки алкоголя, благодаря чему орган станет более эффективно расщеплять токсины и другие вредные вещества.

Диетолог Кери Глассман напоминает, что напитки, содержащие алкоголь, в том числе и пиво, содержат много пустых калорий, которые способствуют набору лишнего веса. Если человек хочет похудеть, ему следует минимизировать потребление пустых калорий, считает специалист.