
21:01, 13 октября
Почему женщины после сорока быстро набирают вес, объяснил гинеколог

Женщины. Иллюстративное фото: Laura Tancredi / Pexels
По словам гинеколога, в этот период многие женщины набирают по шесть-семь лишних килограммов. И это абсолютная физиологическая норма, ведь организм меняется.
В молодости многие могут похвастаться «ведьминым метаболизмом». Однако с возрастом поддерживать здоровый вес становится все сложнее даже таким дамам, рассказывает Tengri Life со ссылкой на Doctorpiter.
Почему так происходит?
Почему после сорока лет многие женщины стремительно набирают вес? И можно ли исправить ситуацию? На эти вопросы ответила врач Екатерина Волкова.
Как отмечает специалист, набор веса в пременопаузе происходит по целому комплексу причин. Этот период жизни в принципе многим дается непросто, что мешает поддерживать фигуру в норме. Кроме того, организм меняется, и те законы, которые позволяли раньше поддерживать себя в форме, просто перестают работать.
Чтобы хоть немного контролировать ситуацию, важно понимать, что происходит с вашим телом. В репродуктивном возрасте тело активно вырабатывает эстрогены, которые делают ткани нашего организма более чувствительными к инсулину – гормону, ответственному за переработку сахара.
А когда эстрогенов становится слишком мало, клетки уже не могут нормально усвоить сахар. В итоге в крови подскакивает уровень глюкозы. В попытке хоть как-то исправить ситуацию наше тело экстренно перерабатывает сахар в жиры. Так и появляются лишние килограммы.
Другой важный для поддержания веса гормон – лептин. Он позволяет контролировать аппетит и чувство насыщения. Уровень лептинов связан с эстрогенами: не хватает одних гормонов – возникают проблемы и с другими. Так и появляется неутолимый голод без заметных причин. В итоге человек переедает и сам того не замечает.
Как подчеркивает специалист, в это время можно считать физиологической нормой прибавку в весе шесть-семь килограммов.
Зачем это вообще нужно?
В этот период жизни каждой женщины запускается механизм, который должен компенсировать недостаток женских половых гормонов. Жировая ткань, по сути, берется выполнять часть работы яичников, которые уже не могут в прежних дозах вырабатывать эстрогены. Жировая прослойка пытается компенсировать дефицит и спасти ситуацию.
Поэтому не нужно паниковать, устраивать голодовки и ругать себя за каждое съеденное пирожное. Механизмы наших внутренних женских часов неизменны. Лучше понять, как именно они работают, тогда сможете мягко и аккуратно исправить ситуацию и вернуть былую форму.
Читайте также: В Мангистау наблюдается рост заболеваемости коклюшем среди детей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
17:39
Вчера
08:02
Вчера
Объявления
10:12, 24 ноября
22:21, 1 декабря
414
11:25, 1 декабря
16:52, 5 октября
live comments feed...