Новости Актау

Фильтры

Общество

18:06, Вчера

6 ошибок на кухне, которые могут стоить здоровья

Даже опытные кулинары иногда совершают оплошности, которые могут привести к травме или даже к пожару на кухне, передает inAktau.kz. Кухня — опасное место в вашем доме. А некоторые привычки хозяек могут стать причиной настоящей трагедии, пишет ресурс ДокторПитер. Есть несколько вещей, которые могут показаться мелкой оплошностью, но на самом деле подобные ошибки подвергают риску жизнь и здоровье. Не вытирать разделочную доску, руки и ножи Шеф-повар Мэри Мора...

Общество

16:04, Вчера

Чем полезен шпинат

Шпинат богат веществами, которые поддерживают здоровье глаз, сосудов и костей, а также помогают нормализовать обмен веществ, передает inAktau.kz. Особую ценность представляют содержащиеся в нём каротиноиды — лютеин и зеаксантин. Об этом порталу «Доктор Питер» рассказала нутрициолог-диетолог, Елена Желянина. Защита зрения Лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке глаза и защищают её от повреждений. Они работают как естественный фильтр, снижая воздейств...

Здоровье

14:06, Вчера

Почему после обеда тянет вздремнуть

Учёные объяснили, почему после обеда часто возникает желание вздремнуть, передает inAktau.kz. Это состояние известно как постпрандиальная сонливость и связано сразу с несколькими физиологическими процессами в организме. Исследователи отмечают, что во время переваривания пищи активируется парасимпатическая нервная система. Она переводит организм в режим «отдыха и пищеварения». В этот момент кровоток перераспределяется в пользу органов желудочно-кишечного т...

Общество

11:53, Вчера

Как продлить жизнь подаренному букету

Продлить жизнь подаренному букету в домашних условиях можно, однако не все популярные «народные средства» действительно работают, передает inAktau.kz. Флорист Виктория Колядная рассказала aif.ru, какие методы действительно помогают сохранить цветы дольше, Почему «народные средства» не работают По словам специалиста, добавлять в воду сахар, аспирин, уксус или водку — распространенная ошибка. Сахар действительно считается подкормкой, но в воде он быстро ста...

Здоровье

10:02, Вчера

Что бы такого съесть? Врач советует женщинам пересмотреть рацион после 45 лет

После 45 лет в организме женщины происходят изменения, которые требуют в том числе пересмотра питания для профилактики различных заболеваний и нарушений здоровья, передает inAktau.kz. Как после 45 лет выглядеть и чувствовать себя хорошо? Проверьте, что вы едите. Если скорректировать рацион, можно избежать многих проблем со здоровьем, пишет портал aif.ru. «После 45 лет в организме женщины происходят изменения, которые требуют в том числе пересмотра питания...

Госинформзаказ

19:14, 8 марта

Ветеран призвал жителей Актау прийти на референдум

Председатель организации ветеранов города Актау Аманжол Картбай: «Призываю всех сплоченно прийти на референдум, действуя в единстве и согласии» В этот ответственный период развития страны, по его словам, важно проводить разъяснительную работу и сохранять единство. Аманжол Картбай призвал всех действовать сообща, проявляя сплоченность, и вместе прийти на референдум. «Были времена, когда наша страна переживала непростые этапы. В период становления независимо...

Общество

16:11, 8 марта

Без денег - да! Дамы могут ездить на автобусах бесплатно

В Актау для женщин-пассажиров подготовили замечательный подарок, передает inAktau.kz. В честь праздника все дамы могут бесплатно ездить в общественном транспорте. Пассажиры благодарят за эту добрую инициативу и поздравляют друг друга с Международным женским днём. Напомним, что сегодня, в честь праздника, девушки, женщины, матери и бабушки могут бесплатно пользоваться автобусами маршрутов №1, 2, 3, 4, 4М, 5, 6, 7, 8, 9 и 12. Общественный транспорт будет р...

Как посмотреть FPS в CS 2 через консоль — команды и разбор показателей

Подробный гайд, как посмотреть FPS в CS 2 через консоль: рабочие команды, net_graph, объяснение показателей и почему нестабильный FPS вызывает тряску рук в игре.

Почему «золотая виза» Греции — один из лучших вариантов для инвесторов и семей

В последние годы Греция зарекомендовала себя как одно из ведущих направлений в Европе для инвесторов, стремящихся получить вид на жительство посредством приобретения объектов недвижимости.

Лучшие городские рюкзаки Thule — какой выбрать в 2026 году

Рюкзаки и сумки бренда Thule

Госинформзаказ

14:16, 8 марта

Экономическая свобода и предпринимательство: расширение конституционных гарантий

В обновленной редакции Конституции Казахстана экономическая свобода по-прежнему закреплена как один из фундаментальных принципов государственного строя. Сохраняется норма о признании и равной защите государственной и частной собственности, гарантируется ее неприкосновенность и судебная защита. Конституция прямо закрепляет свободу предпринимательской деятельности и право каждого свободно использовать свои способности и имущество для осуществления законной э...

Общество

11:54, 8 марта

Будьте аккуратнее с оттенками

Смена цвета волос — один из самых быстрых способов обновить внешний образ. Однако после 40 лет к выбору оттенка стоит подходить особенно внимательно: правильно подобранный цвет способен освежить лицо и подчеркнуть его достоинства, тогда как неудачный оттенок может, напротив, акцентировать возрастные изменения, передает inAktau.kz. Как пишет издание SheFinds, некоторые цвета могут визуально утяжелять образ и делать тон кожи более тусклым. Эксперт Лиза Купид...

Здоровье

10:01, 8 марта

10 хороших привычек для женщин

Жить долго и красиво можно. И это зависит не только от генетики. Во многом наше здоровье и внешний вид зависят от наших привычек, передает inAktau.kz. Фитнес-тренер Елизавета Прокудина рассказала, какие простые правила помогают женщинам дольше сохранять энергию, здоровье и хорошее самочувствие По ее словам, активное долголетие складывается из базовых факторов: движения, полноценного сна, сбалансированного питания и умения справляться со стрессом. Итак, как...