Новости Актау - последние новости Актау сегодня на inaktau.kz

Здоровье

21:15, 24 августа 2024 г.

5 советов врача, как победить тягу к сладкому

Иногда так хочется сладкого, что отказать себе невозможно. Но если вы придерживаетесь правильного питания, то никакие шоколадки вам будут не нужны. Специалист дает советы, что гарантированно поможет удержаться от соблазна съесть что-то вредное, передает inAktau.kz со ссылкой на врача-эндокринолога Ризиду Сабирову. Часто мы едим сладкое, чтобы восполнить запасы энергии и почувствовать прилив сил и бодрости. Но если питаться правильно, на шоколадки, пирожные...

Здоровье

19:35, 24 августа 2024 г.

Если заболел зуб, а врач недоступен: советы стоматолога

Она чаще всего застает врасплох: ночью, в выходные или в поездке. От нее нет сна и покоя, пропадает аппетит и хочется лезть на стену. Зубную боль считают одной из сильнейших и мучительных. Что делать, если врач далеко? Есть несколько способов уменьшить страдания, передает inAktau.kz со ссылкой на главного врача стоматологической клиники Викторию Шатаеву. Почему болит зуб Как показывает практика, если вы сами не врач-стоматолог, то разобраться с истинными п...

Общество

17:55, 24 августа 2024 г.

12 тонн мусора собрали во время субботника на побережье Каспия в Актау

В Актау в рамках экологической акции «Таза Қазақстан» прошел субботник на морском побережье. В ходе мероприятия было вывезено около 12 тонн мусора, передает inAktau.kz со ссылкой на пресс-службу акимата города. В субботнике приняли участие сотрудники АО «Мангистаумунайгаз», АО «Каражанбаймунайгаз», «Oil construction company», НМСК ТОО «Казмортрансфлот», ТОО «Мунайтелеком», ТОО «КазНИПИмунайгаз», АО НК «КазМунайГаз». В экологическом мероприятии задействова...

Общество

16:15, 24 августа 2024 г.

Акиму Мангистау подарили боксерские перчатки

Сегодня, 24 августа, глава региона Нурдаулет Килыбай принял сборную Казахстана по боксу, принимавшую участие в летних Олимпийских играх, прошедших в Париже, передает inAktau.kz со ссылкой на пресс-службу акимата области. Среди членов сборной, участвовавших во встрече, были серебряный призер Парижской Олимпиады Нурбек Оралбай, бронзовый призер Олимпийских игр 2020 года Камшыбек Конкабаев, Айбек Оралбай, выступавший до четвертьфинала Парижской Олимпиады, бро...

Здоровье

15:10, 24 августа 2024 г.

От какой утренней привычки лучше отказаться. Мнение эксперта

Наш мозг и так ежедневно противостоит огромному информационному потоку, не успевая обрабатывать полезную информацию и избавляться от лишней. А мы и сами рады часто подкинуть ему ненужный стресс, передает inAktau.kz со ссылкой на врача-кардиолога Ольгу Бокерия. Хороший сон и приятный момент пробуждения, как и вкусный полезный завтрак, — важная часть нашего ежедневного распорядка дня. Ведь от того, как мы встретим утро, во многом зависят наша продуктивность...

Общество

13:46, 24 августа 2024 г.

В Актау снизили давление питьевой воды до конца месяца для потребителей ЦУВС-4

Об этом сообщили в ГКП «Каспий жылу, су арнасы», передает inAktau.kz. «В связи с большим расходом воды для поддержания уровней в резервуарах на ЦУВС- 4 с 16 по 20 мкр, с 30 по 39 мкр, Шығыс 1,2,3 максимально снижено давление питьевой воды ориентировочно до 18.00 часов.Приносим свои извинения за доставленные неудобства и просим отнестись с пониманием. Данные меры временные и вынужденные ориентировочно до конца месяца», - сообщили в компании. Напомним, с се...

Общество

13:03, 24 августа 2024 г.

В Актау военных моряков подняли по тревоге

Период с 19 по 23 августа 2024 года во всех воинских частях Военно-морских сил Вооруженных сил Республики Казахстан была проведена внезапная проверка боеготовности, передает inAktau.kz со ссылкой на пресс-службу Актауского гарнизона. Эта проверка стала важным этапом в анализе готовности войск к выполнению поставленных задач, особенно в условиях, максимально приближенных к боевым. Акцент был сделан на проверку боевой готовности военно-морской базы, включая...

Общество

12:30, 24 августа 2024 г.

В Актау из 11,4 км трубопровода уложено 7 км новых труб

Аким города Актау Абилкаир Байпаков и прокурор города Ерболат Абдиров проверили работы по реконструкции магистральных инженерных сетей. На данный момент из 11,4 км трубопровода уложено 7 км новых труб, передает inAktau.kz со ссылкой на пресс-службу акимата города. В мероприятии приняли участие представители областного управления энергетики и жилищно-коммунального хозяйства, городского отдела жилищно-коммунального хозяйства, ТОО «МАЭК» и АО «Алматыинжстрой»...

Общество

11:14, 24 августа 2024 г.

Пять простых финансовых привычек. Советы специалиста

Заканчивается лето, многие строят важные планы на осень, в том числе думают, как начать копить деньги или же закрыть кредиты. Есть несколько советов, которые могут помочь в достижении этих целей, передает inAktau.kz со ссылкой на финансового эксперта Расула Рысмамбетова. Главное правило – дисциплина По мнению эксперта, чтобы научиться копить деньги и разобраться с долгами, нужны дисциплина и хороший финансовый план. "Сложно составить его сразу, необходимо...

Происшествия

08:00, 24 августа 2024 г.

Двух отдыхающих спасли в Актау

Двух мужчин на сапборде унесло от берега на большое расстояние, передает InAktau.kz. Двое молодых мужчин в Мангистау отправились покорять каспийские волны в темное время суток. Парни не справились с управлением сапбордом и их начало относить от берега. К счастью, терпящих бедствие плавателей вовремя заметили другие отдыхающие. Спасатели, прибывшие на место по звонку очевидцев происшествия, нашли молодых людей далеко в море. Двоих друзей к тому моменту отне...