10 причин, чтобы пить кофе по утрам

Существуют ли такие люди, кто хотя бы раз в жизни не пили кофе? Для некоторых людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро, для других - лучший способ себя побаловать. 

Ученые нашли 10 причин, чтобы пить кофе каждое утро:

1. Кофе является основным источником антиоксидантов, а организм человека поглощает больше всего антиоксидантов из кофе, а не овощей и фруктов.

2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом, действуя особым образом на белки, связанные с напряжением мозга, что способствует позитивному мышлению.

3. Кофе помогает уменьшить симптомы болезни Паркинсона, и лучше контролировать свои движения.

4. Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза.

5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву. 2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%.

6. Снижает риск развития рака кожи у женщин.

7. Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже.

8. Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа.

9. Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать.

10. Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.