Почему нельзя есть много фруктов на Новый год, объяснила врач

Не секрет, что в новогодние праздники люди любят переедать, в том числе и различными видами фруктов.

О том, почему фруктами нельзя злоупотреблять, изданиюNUR.KZрассказала казахстанский врач Улбосын Амиркенова. Оказалось, что злоупотребление фруктами может привести к выработке инсулина и набору лишней массы тела.

«Если человек съедает слишком много фруктов, более 300 грамм за один прием, инсулин нарушает расщепление жира, он отправляется в жировое депо и человек набирает вес. Мандарины и апельсины, популярные цитрусовые на Новый год, при переедании могут вызвать аллергическую реакцию», – пояснила врач.

Кислые плоды не рекомендованы людям с заболеваниями пищеварительной системы: гастритом, колитом, язвенной болезнью, а также при проблемах с поджелудочной железой и желчным пузырем.

Напомним, ранее сообщалось о том, сколько мандаринов в день можно съесть.