Синдром компьютерного зрения

Профессиональные заболевания есть у всех. У парикмахеров – заболевания суставов пальцев, учителей – болезнь голосовых связок, шахтеров – заболевания дыхательных путей. У людей, профессионально работающих за экраном монитора, тоже есть свои профессиональные болезни. Называются они синдромом компьютерного зрения (Computer Vision Syndrome) и синдромом длительного напряжения (Repetitive Strain Injury).

Об этих заболеваниях, к сожалению, часто никому ничего не известно. И "ОМ" решили на осветить данную тему посредством компетентного комментария специалиста в области офтальмологии. 

Мы часто думаем, что неприятности коснутся кого угодно, но только не нас. И так часто ошибаемся, жалея о том, что повернуть время вспять уже практически невозможно. Компьютерный синдром зрения в той или иной форме наблюдается у всех пользователей компьютеров. Его симптомы знакомы практически каждому, кто проводит за монитором более 4-5 часов в день. Жалобы людей, заболевших одним только синдромом компьютерного зрения, можно разделить на 2 категории: связанные с глазами или с самим зрением. Проверьте и вы себя – вдруг вы уже имеете этот синдром, сами того не ведая.
К первой группе относятся: резь и "ощущение песка" в глазах, боль в области орбит и лба, болевые ощущения при движении глаз, покраснения глаз и выделения из глаз или наоборот сухость глаз. Ко второй группе относятся: затуманенность, слабое фокусирование, изменение цветовосприятия, двоение предметов и быстрая усталость глаз. Эти явления объединяются термином «астенопия» (слабость зрения).

Такие жалобы, по оценкам разных офтальмологов, бывают у 100% пользователей компьютеров и зависят от времени работы и ее характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа работы за компьютером, у большинства – через 4 часа и практически у всех – через 6 часов непрерывной работы перед монитором.

Причин для этого много, но все они лежат в области оптики, и в том числе – физиологической оптики, которая изучает процесс зрения и работу зрительного анализатора в коре головного мозга. Не будем говорить об этом подробно, поговорим о способах профилактики. Для уменьшения влияния синдрома CVS применяют разные способы – от капель и таблеток до специальных очков с линзами-светофильтрами, которые выполняют соответствующую спектральную коррекцию.

Есть Computer and Vision-программа для защиты зрения и здоровья, которая поможет ослабить влияние компьютерных мониторов на ваши глаза.

Как известно, предупредить – легче, чем лечить. И хотя справедливость этой фразы на словах подтверждают все, профилактикой занимаются только действительно озабоченные состоянием своего здоровья люди. Чего же не хватает остальным? Обычно «внешнего» воздействия. Никто не против отвлечься от монитора, если им об этом напомнить. 

Автор: Г. Жексенова, врач-офтальмолог ГГКП АГП №1.

Огни Мангыстау
зрение врач компьютер актау инактау
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
35 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
Работники Мунайлинского районного управления контроля качества и безопасности товаров и услуг провели беседу с владельцами торговой точки, сообщив о необходимости устранения насекомых в магазине, передает инАктау. Специалисты рекомендовали провести дезинсекционные мероприятия в помещении торгового дома. "Представители управления порекомендовали предпринимателю в дальнейшем не допускать подобных фактов, нарушающих санитарно-гигиенические нормативы.  Магазин...
Культура
О том, как провести ближайшие выходные, читайте в обзоре от inAktau.kz! Дату, время, место проведения мероприятий, а также приятные акции от городских заведений ищите в разделе "Афиша" сайта. 7 декабря Детская афиша. Развивающий центр "Апельсинка" уже создает новогоднее настроение деткам и приглашает их сразу на несколько мастер-классов: дети смогут слепить либо сделать из фетра елочные игрушки, а также научиться делать слайм. Творчество. Мастерицы арт-цен...
Образование
В отделе образования подтвердили факт обнаружения клопов у ученика школы. Руководство СШ №5 уже подало заявку в Актауское городское управление контроля качества безопасности товаров и услуг на проведение их специалистами дополнительной обработки в учебном заведении, передает инАктау. Руководитель Актауского городского отдела образования Светлана Тулебаева сообщила, что инцидент произошел 4 декабря, ребята заметили у одноклассника клопа на рубашке. Сразу по...
Новости компаний
В Актау проходит двухдневный семинар на тему «Безопасный труд – залог успеха» с участием специалистов по охране труда, работников служб производственной безопасности и экологии, главных инженеров отделений дорог и магистральной сети АО «НК «ҚТЖ». Организатор мероприятия - АО «КТЖ-Грузовые перевозки». Семинар стал логическим продолжением масштабной работы в области охраны труда, проводимой в Компании. Внедрено руководство по управлению производственной безо...
Общество
Женщина требует провести дополнительное расследование. По ее словам, районная полиция недобросовестно вела следствие, а руководство ТОО "Таракан нет" свалило всю вину на рядового работника, передает инАктау со ссылкой на телеканал Мангистау. После оглашения приговора, по которому дезинсектора приговорили к пяти годам лишения свободы, мама осужденного подала на рассмотрение Мангистауского областного суда апелляционную жалобу.  "Шесть месяцев мой сын прорабо...
Образование
По рассказу родителей, их дети заметили клопов на одежде своего одноклассника. Тогда мамы забили тревогу и обратились к руководству школу, но вместо необходимой дезинсекции, классы обработали обычной хлоркой, передает инАктау. "У нас в СШ №5, в 4 классе, дети нашли на одежде мальчика клопов, и не один раз. Учительница и родительница подтверждают этот факт. Взрослые обратились сегодня к руководству школы, на что получили ответ, что класс обработали хлоркой....
Здоровье
В редакцию inAktau.kz пользователь прислал видео, которое, по его словам, было снято в торговом доме "Рахат", расположенного недалеко от вокзала. На кадрах видно, как по прилавку с мясом ползают тараканы. Напомним, ранее на насекомых пожаловались пациенты детской областной инфекционной больницы. Тут тараканы спокойно разгуливали по стенам палат. Пациенты МОБ также столкнулись с неприятным соседством, но уже с кровососущими. Тут палаты заселили клопы, котор...
Общество
По данным синоптиков, осадков не ожидается. В пятницу, 5 декабря, температура воздуха в Актау днем до +8 градусов тепла, ночью до +1 градуса Цельсия. Облачно. Скорость ветра 5 метров в секунду с порывами до 8 метров в секунду.
Общество
После того, как в СМИ появилась новость о том, что к 2022 году на трассах Казахстана планируют установить 304 оборудованных современных туалетов, каждый из которых стоит 23 миллиона тенге, среди пользователей социальных сетей, в том числе мангистаусцев, возник логичный вопрос – почему так дорого и за чей счет "банкет"? Траты на придорожные туалеты объяснил председатель правления АО "НК "КазАвтоЖол" Улан Алипов, передает инАктау со ссылкой на КазТАГ. По сло...
Ответственный за раздел
Светлана Антонова
Журналисты сайта InAktau.kz всегда на связи.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Актау больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!

Редактор - InAktau.kz:
news@inaktau.kz
+7(777) 22-22-105