Новости Актау

Фильтры

Общество

11:54, Сегодня

Внешний вид объектов архитектуры и бизнеса проверили в Жанаозене

Аким Жанаозена Жансеит Кайнарбаев провёл мониторинг архитектурного облика города и внешнего вида объектов бизнеса в рамках республиканской акции «Таза Қазақстан», передает inAktau.kz. Проверялись состояние зданий, уровень благоустройства территорий, санитарная чистота, а также соответствие рекламных вывесок установленным требованиям. Особое внимание уделили упорядочению наружной рекламы. Глава города поручил предпринимателям привести вывески к единому сти...

Общество

В Актау жители дома в 28А микрорайоне добились регистрации ОСИ

10:25, Сегодня

Общество

Штормовое предупреждение объявили в Мангистау

09:22, Сегодня

Общество

6 ошибок на кухне, которые могут стоить здоровья

18:06, Вчера

Общество

16:04, Вчера

Чем полезен шпинат

Шпинат богат веществами, которые поддерживают здоровье глаз, сосудов и костей, а также помогают нормализовать обмен веществ, передает inAktau.kz. Особую ценность представляют содержащиеся в нём каротиноиды — лютеин и зеаксантин. Об этом порталу «Доктор Питер» рассказала нутрициолог-диетолог, Елена Желянина. Защита зрения Лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке глаза и защищают её от повреждений. Они работают как естественный фильтр, снижая воздейств...

Здоровье

14:06, Вчера

Почему после обеда тянет вздремнуть

Учёные объяснили, почему после обеда часто возникает желание вздремнуть, передает inAktau.kz. Это состояние известно как постпрандиальная сонливость и связано сразу с несколькими физиологическими процессами в организме. Исследователи отмечают, что во время переваривания пищи активируется парасимпатическая нервная система. Она переводит организм в режим «отдыха и пищеварения». В этот момент кровоток перераспределяется в пользу органов желудочно-кишечного т...

Общество

11:53, Вчера

Как продлить жизнь подаренному букету

Продлить жизнь подаренному букету в домашних условиях можно, однако не все популярные «народные средства» действительно работают, передает inAktau.kz. Флорист Виктория Колядная рассказала aif.ru, какие методы действительно помогают сохранить цветы дольше, Почему «народные средства» не работают По словам специалиста, добавлять в воду сахар, аспирин, уксус или водку — распространенная ошибка. Сахар действительно считается подкормкой, но в воде он быстро ста...

Здоровье

10:02, Вчера

Что бы такого съесть? Врач советует женщинам пересмотреть рацион после 45 лет

После 45 лет в организме женщины происходят изменения, которые требуют в том числе пересмотра питания для профилактики различных заболеваний и нарушений здоровья, передает inAktau.kz. Как после 45 лет выглядеть и чувствовать себя хорошо? Проверьте, что вы едите. Если скорректировать рацион, можно избежать многих проблем со здоровьем, пишет портал aif.ru. «После 45 лет в организме женщины происходят изменения, которые требуют в том числе пересмотра питания...

Госинформзаказ

19:14, 8 марта

Ветеран призвал жителей Актау прийти на референдум

Председатель организации ветеранов города Актау Аманжол Картбай: «Призываю всех сплоченно прийти на референдум, действуя в единстве и согласии» В этот ответственный период развития страны, по его словам, важно проводить разъяснительную работу и сохранять единство. Аманжол Картбай призвал всех действовать сообща, проявляя сплоченность, и вместе прийти на референдум. «Были времена, когда наша страна переживала непростые этапы. В период становления независимо...

Общество

16:11, 8 марта

Без денег - да! Дамы могут ездить на автобусах бесплатно

В Актау для женщин-пассажиров подготовили замечательный подарок, передает inAktau.kz. В честь праздника все дамы могут бесплатно ездить в общественном транспорте. Пассажиры благодарят за эту добрую инициативу и поздравляют друг друга с Международным женским днём. Напомним, что сегодня, в честь праздника, девушки, женщины, матери и бабушки могут бесплатно пользоваться автобусами маршрутов №1, 2, 3, 4, 4М, 5, 6, 7, 8, 9 и 12. Общественный транспорт будет р...