Здоровье - новости в Актау сегодня на inaktau.kz

Здоровье

15:38, Вчера

Новый год уже совсем близко, и пора подумать о праздничном столе. Традиционно жители Мангистау, как и другие казахстанцы поставят на новогодний дастархан много салатов, мяса, фруктов и десертов, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Но стоит ли готовить все, что мы так привыкли видеть на столе в новогоднюю ночь? И какие сочетания продуктов могут привести к дискомфорту, об этом – в следующем материале: Холодец – да Одним из самых полезных блюд для ж...

Здоровье

12:31, Вчера

Как в 2026 году изменится ОСМС для безработных и казахстанцев с низким доходом

В Министерстве здравоохранения 20 декабря напомнили о том, что с 1 января 2026 года безработные и с низким доходом казахстанцы получат доступ к обязательному социальному медицинскому страхованию (ОСМС) за счет местных бюджетов, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. По данным ведомства, на сегодняшний день в системе ОСМС застрахованы порядка 16,8 млн человек, из них 12,3 млн относятся к льготным категориям. При этом 3,6 млн человек остаются вне систем...

Здоровье

17:56, 16 декабря

Почему зимой преследуют усталость и апатия

Многие мангистаусцы в холодное время года чувствуют себя хуже, чем обычно. Ощущение разбитости, вялость и апатия, столь частые в зимний сезон, имеют вполне конкретную, хоть и неожиданную причину, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Плохое самочувствие в холодное время года может быть связано с обезвоживанием, рассказала физиолог Ханна Белшем. В интервью HuffPost она отметила, что зимой человек реже ощущает жажду из-за сужения сосудов на морозе, одн...

Здоровье

10:16, 14 декабря

ВОЗ поставил точку в вопросе о связи прививок и аутизма у детей

Всемирная организация здравоохранения вновь опровергла один из главных аргументов антипрививочников: детские вакцины не вызывают аутизм, передает inAktau.kz со ссылкой на ресурс ДокторПитер. Миф возник в 1998 году после публикации в The Lancet статьи гастроэнтеролога Эндрю Уэйкфилда. Он изучил всего 12 детей и заявил, что у части из них после прививки от кори, паротита и краснухи появились поведенческие нарушения. Мы наблюдали нескольких детей, которые пос...

Здоровье

11:18, 13 декабря

Об опасности маникюра предупредила врач

Гель-лак за последние годы стал одним из самых популярных косметических средств для маникюра благодаря стойкости и удобству. Однако его регулярное использование может нести потенциальные риски для репродуктивного здоровья женщин, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Как пишет турецкий портал Habertürk, врач акушер-гинеколог и специалист по репродуктивной медицине, доцент Нур Докузейлюль Гюнгер рассказала, что в состав гель-лаков нередко входят фтала...

Здоровье

09:18, 29 ноября

Запивать или не запивать еду? мнение гастроэнтеролога

«Не запивайте еду — вода разбавит желудочный сок!» — этот совет до сих пор гуляет по интернету. Но врачи уверяют: это миф, передает inAktau.kz со ссылкой на ресурс ДокторПитер. Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко объясняет: желудочный сок — это сложная смесь воды, соляной кислоты, ферментов, слизи и других веществ. Его выработка зависит от самой еды — её объёма и состава. Количество выпитой воды на этот процесс почти не влияет, потому что регуляция секреци...

Здоровье

17:03, 23 ноября

Как быстро восстановить силы

Психологи советуют делать короткую паузу по принципу "1–1–1". Это простой прием, который помогает снять напряжение и вернуть работоспособность даже в самые загруженные дни, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Суть метода в трех действиях: одна минута глубокого дыхания, один медленный глоток воды и одна легкая растяжка плеч или шеи. Специалисты объясняют, что такие короткие перерывы снижают уровень стресса и переключают нервную систему из режима пос...

Здоровье

15:07, 23 ноября

Сухость кожи зимой: топ-7 правил ухода

Зимой кожа испытывает сильный стресс. Недостаток тепла, кислорода и солнечного света, резкие перепады температуры и влажности воздуха, ледяной ветер ухудшают ее состояние, поэтому в холодное время кожа нуждается в особенно тщательном уходе, передает inAktau.kz со ссылкой на ресурс ckbran.ru. Причинами сухости кожи в холодное время года становятся: снижение секреции кожного сала – естественная липидная пленка, защищающая от внешних воздействий и тормозящая...

Здоровье

19:15, 16 ноября

Советы для качественного сна

Психологи советуют перед сном переходить в так называемый "режим замедления". Это простой прием, который уменьшает напряжение и помогает мозгу переключиться с дневной активности на отдых, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Смысл в том, чтобы за 30-40 минут до сна убрать яркий свет, отложить телефон и заменить быстрые действия спокойными: легкая растяжка, теплый душ, чтение или тихая музыка. Специалисты отмечают, что мозг реагирует на ритм окружающ...

Здоровье

12:38, 15 ноября

Агрессивные подростки стареют быстрее: мнение ученых

Психологи Университета Виргинии наблюдали за подростками, начиная с 1998 года, регулярно оценивая их отношения с друзьями и родителями, вычисляя, что ускоряет биологическое старение, передает inAktau.kz со ссылкой на Zakon.kz. Как пишет Journal of Health Psychology (JHP), параллельно они отмечали биомаркеры здоровья – уровень холестерина, давление, глюкоза, показатели воспаления и состава крови. "Это очень хороший предиктор того, как долго вы проживете и к...

Новости в Актау: Здоровье