Здоровье - новости в Актау сегодня на inaktau.kz

Здоровье

13:07, 1 февраля

Кушайте на здоровье! Ученые обнаружили неожиданное свойство винограда

Многие любят виноград за его сочность и яркий вкус. А недавно ученые обнаружили в составе ягоды антиоксиданты, которые активно и благотворно влияют на состояние кишечника, передает inAktau.kz. Учёные Калифорнийского университета нашли простой способ улучшить состояние кишечника и снизить «плохой» холестерин. Достаточно каждый день съедать горсть винограда — около 40 ягод, пишет издание ДокторПитер. В эксперименте участвовали 19 добровольцев. Первые четыре...

Здоровье

14:59, 31 января

Чем опасно сырое молоко. Мнение специалиста

Сейчас часто можно услышать, что сырое молоко полезнее пастеризованного, так как в последнем, якобы меньше микроэлементов и белка. Однако врачи заявляют: сырое молоко может принести больше вреда, чем пользы, передает inAktau.kz. Диетолог Эрин Росси заявила изданию Infobae, что резко выросший интерес к непастеризованному молоку может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. По словам специалиста, употребление такого продукта может привести: к болям в...

Здоровье

09:31, 31 января

Обнимашки с деревьями? Это полезно!

Человек, обнимающий дерево, у большинства из нас вызовет, в лучшем случае недоуменную улыбку, а кто-то и вовсе покрутит пальцем у виска. А, между тем, обнимая деревья, можно излечивать свое ментальное здоровье, получить запас жизненной энергии и еще кучу плюшек для хорошего самочувствия и качественной жизни. То, что люди, ищущие уединения с природой, здоровее остальных, доказано врачами, передает inAktau.kz. Когда в последний раз вы позволяли себе по-насто...

Здоровье

16:31, 25 января

Чего бы такого съесть? Правила питания зимой

Зимой организм чувствует себя совсем не так, как в другие времена года. На нас влияет отсутствие солнца и холодная погода. Из-за короткого светового дня замедляется обмен веществ и чаще тянет в сон. Для того, чтобы сохранить здоровье, бодрость духа и тела, важно пересмотреть свой рацион с поправкой на сезон, передает inAktau.kz. Зимой организму требуется больше калорий для поддержания нормального теплообмена, поэтому, как правило, за зимние праздники мы ак...

Здоровье

09:28, 25 января

Спать без подушки - полезно или вредно?

Есть мнение, что сон без подушки полезнее, чем с ней. Врачи по этому поводу высказываются неоднозначно, поэтому четкого ответа на этот вопрос не существует. Но есть, по крайней мере несколько ситуаций, при которых спать без подушки противопоказано, передает inAktau.kz. Есть ортодоксальные адепты сна на жестком матрасе или вообще без него, а еще и без подушки. Они уверяют, что это намного полезнее, чем спать по старинке — на обычной кровати со спальными при...

Здоровье

18:18, 18 января

5 правил зимнего ухода за кожей

Зимой наша кожа особенно уязвима. Перепады температуры и влажности, дефицит солнечного света, мороз и холодный ветер - все это влияет на кожу губительно. Косметологи советуют не пренебрегать особенно серьезным уходом за ней в холодное время года, передает inAktau.kz. Под воздействием холода кожа начинает вырабатывать сигнальные молекулы − цитокины. Они делают ее более чувствительной и утолщают роговой слой. В результате начинается гиперкератоз, кожа приобр...

Здоровье

13:09, 18 января

Как молоко влияет на наш мозг

По мнению ученых, молоко, хоть и не является волшебным напитком, все же полезно для поддержания нормальной работы мозга, передает inAktau.kz. Регулярное потребление молока полезно для поддержания нормальной работы мозга, рассказала биолог Ирина Лялина. Эксперт сообщила изданию «Лента.ру», что молоко обладает сбалансированным набором нутриентов, которые могут косвенно способствовать поддержанию и улучшению когнитивных функций. Она пояснила, что белки и амин...

Здоровье

09:36, 18 января

Только не горячей водой! Как правильно отогреться после мороза

В зимние дни от холода в первую очередь чаще всего страдают руки и ноги. Конечности обычно замерзают быстрее остальных частей тела. Придя домой хочется немедленно включить горячую воду и отогреться. Врачи утверждают: этого делать категорически нельзя, передает inAktau.kz. Если руки или ноги, особенно пальцы на них, очень сильно замёрзли (но не обморожены), категорически нельзя отогревать их в горячей воде, под феном или механическим растиранием — с мазью,...

Здоровье

09:40, 17 января

Вкусно и полезно. Что съесть на завтрак

Многие диетологи и нутрициологи называют завтрак самым главным приемом пищи за день. Для того, чтобы утро оставалось добрым, и полученной энергии хватило до обеда, важно правильно составить это главное меню, передает inAktau.kz. Утро – это запуск ракеты: если заправка была не той, далеко не улетишь. Можно, конечно, схватить на бегу кофе и что-то сладкое в духе рекламного завтрака "по-европейски", но результат будет не вау. Но есть продукты, которые точно...

Здоровье

15:13, 11 января

Как скинуть пару кило, которые наели за праздники

Не стоит сразу после праздников садиться на низкокалорийные и другие радикальные диеты — любые резкие изменения питания неполезны, передает inAktau.kz. Считается, что новогодний стол должен быть обильным как задел на будущий год. А вот дальше, в длинные праздничные дни желательно развлекаться не только вкусной едой. Что делать, если вы все-таки переели и, встав на весы, заметили плюс 1,5-2 кг? об этом рассказала aif.ru врач-диетолог, кандидат медицинских...

Новости в Актау: Здоровье